2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1428 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 134.80g.
朝食: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Tavuk Baget, Patlıcan Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Karnabahar Kısırı. 夕食: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Un Kurabiyesi. 軽食/その他: Ayran, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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