2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1460 kcal
|
脂質: 58.70g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 121.30g.
朝食: Elementaree Творожные Оладьи с Черникой , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Лента Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. 夕食: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|