2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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902 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Frischkäse, Vollkornbrot. 昼食: Leicht & Cross Knusperbrot , TiP Kantenschinken. 夕食: Makrele Geräuchert, Ja! Gouda Jung, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 軽食/その他: Haribo Colorado, Aldi Cashewkerne, Möhren, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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