2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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3187 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 194.65g | 炭水化物: 494.23g.
朝食: Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis 100% Vegan Protein Unflavoured, Aptonia Ecosize Cereal Bars Red Fruits, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. 昼食: Torta di Mele Classica, Coscia di Pollo, Carne, Carote, Findus Pisellini Primavera, Patate, Verza, Fagiolini Verdi, Antica Riseria Vignola Riso Roma Integrale. 夕食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Pere Abate, Castagne Arrosto, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Carote, Pane tipo Rosetta, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Prozis 100% Vegan Protein Unflavoured, Banana, Aptonia Ecosize Cereal Bars Red Fruits, Banana, Campobasso Mandorle Sgusciate. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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