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yes yes no no
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1511 kcal
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脂質: 82.62g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 98.11g.
朝食: 低脂牛奶, 無糖豆漿, 芝麻醬. 昼食: 蘋果, 烤牛肉, 青椒土豆絲, 烤牛肉, 青椒土豆絲, 炒高麗菜, 炒金針菇. 夕食: 雞胸肉（不吃皮）, 無糖豆漿, 芝麻醬, 低脂牛奶, 蘋果. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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