2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1023 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Конверт с яйцом и сыром, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. 昼食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Конверт с яйцом и сыром. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|