2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
165.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1620 kcal
|
脂質: 40.36g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 193.13g.
朝食: Cappuccino, Egg, Albany Best of Both White Bread. 昼食: Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Strawberries, Blueberries, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Mustard, Cheddar Cheese , SPAR Sandwich Ham, Albany Best of Both White Bread. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino, Biltong, Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Maize Toast, Naartjie. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|