2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1532 kcal
|
脂質: 65.43g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 124.35g.
朝食: Сыр Российский, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Салат Щетка, Гречка Отварная, Бёдра по-французски ПП. 夕食: Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Творог 5%, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|