2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1227 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 36.16g | 炭水化物: 165.68g.
朝食: Kerupuk Asin, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Bakso, ABC Kecap Manis, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Kecambah, Kubis, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih. 昼食: Bihun (Dimasak), Kecambah, Kubis, ABC Kecap Manis, Kaldu Ayam, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Monde Serena Egg Rolls, Alfamart Stik Keju, Kacang Mete Sangrai Asin , Greenfields Strawberry Yogurt. 軽食/その他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pancake Durian, Telur Dadar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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