2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.1 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 60.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1963 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 243.36g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Mexerica, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Prato Light Estrogonofe de Frango . 夕食: Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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