2013年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 1日:
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1249 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Pepper or Hot Sauce, Subway Tuna Salad Bowl. 夕食: Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce, Green Olives, Walkers SunBites Sour Cream (25g), Cooked Corn (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Birds Eye Chicken Chargrills. 軽食/その他: Fairtrade Yoghurt Raisins, Dry Roasted Salted Peanuts, M&M's M&M's Chocolate, Doritos Tangy Cheese (30g), Costa Coffee Strawberry Lemonade (Primo), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2469 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, デスクワーク - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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