2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1315 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum, Apel. 昼食: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kaldu Sapi, Kimbo Sosis Sapi. 夕食: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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体重に変化ありません
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