2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1457 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 92.17g | 炭水化物: 172.54g.
昼食: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Smithfield Boneless Ham Steak, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Alpenrose 2% Cottage Cheese. 夕食: Buttermilk Pancakes, Mission White Corn Tortilla (47g), Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Refried Beans (Canned), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Kroger Stick Pretzels. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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