2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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886 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 80.84g.
朝食: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Putih Telur, Telur Rebus Lunak. 昼食: Telur Rebus Lunak, Terung, Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kangkung. 夕食: Kokita Sambal Rawit Bawang, Putih Telur, Udang Kering Ebi, Mentimun (Kupas), Kubis, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Buah Naga, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kue Mendut, Onde Onde. もっと...
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3 kcal
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運動:
アイロン - 30 分, 洗濯 - 10 分, 料理 - 30 分, Samsung Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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