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Aaagh! Up 400g this week - not good. Got to watch my eating and drinking more and less sours - all this effort for the wrong type of gain. 😢
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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834 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 73.70g.
朝食: Dilmah Tea with Lite Milk, The Lady Shake Chocolate Shake. 昼食: Carrots, Coles Spicy Capsicum Dip. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Cauliflower, Capsicum, Green String Beans, Potato, Pumpkin . 軽食/その他: Kit Kat Kit Kat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Strawberries, Rum, Whiskey, Lime Juice (Canned or Bottled). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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