|
Интересно🤔💭
|
75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1439 kcal
|
脂質: 64.22g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Творогом. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Гороховый Суп. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Запеченая цветная капуста с курицей. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Запеченая цветная капуста с курицей, Orion Choco Pie Raspberry, Арбуз. もっと...
|
|
2576 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 29 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|