2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1552 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: Torta di Mele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Ala di Pollo, Peperoni Rossi Dolci, Granducato Tortelli di Patate. 夕食: Torta di Mele, Latte Scremato. もっと...
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1971 kcal
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運動:
運転 - 35 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 立つ - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 料理 - 40 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 46 分, 座る - 1 時間 40 分, 読む - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間 55 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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