2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 80 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1571 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 237.67g.
朝食: Café, Pão com Manteiga. 昼食: Suco de Laranja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Salada de Maionese, Arroz Branco (Curto, Cozido) . 夕食: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Salada de Maionese, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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