2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1276 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 129.38g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, REWE Tafeltrauben, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Harzer Käse, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 夕食: Lidl Körniger Frischkäse, Reiswaffeln. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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