2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1225 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 166.56g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Kacang Rebus, Tropicana Slim Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Merah. 夕食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Nasi Merah, Mentimun (Kupas). 軽食/その他: Kerupuk Asin, Kerupuk Udang, Tropicana Slim White Coffee, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Melon, Mangga. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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