2020年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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2390 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 115.05g | 炭水化物: 313.89g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Torta di mele (mamma), Baule Volante Farina di Cocco , Ecor Farro Soffiato, Melograno, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 昼食: Torta di mele (mamma), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Semi di Girasole Sbucciati, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cavolo Cappuccio, Radicchio Rosso, The Bridge Coco Cuisine, Baule Volante Amido di Tapioca, Melograno, Arance, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Kellogg's Special K Classic, Torta di mele (mamma), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Coop Scamorza Affumicata, Pane Bianco, Fiorentini Rice Snack Pizza. もっと...
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体重に変化ありません
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