2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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3909 kcal
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脂質: 109.23g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 367.80g.
朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: Lurpack Slightly Salted Butter, Soda Bread with Butternut Squash, Cauliflower Soup 22.10.2020. 夕食: Marks & Spencer Scottish Lochmuir Smoked Salmon Parcels, Waitrose Full Flavoured Parma Ham, Fried Shrimp Toast, Ham Croquette, Tesco Spanish Diced Chorizo, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). 軽食/その他: Amaretto Sour (Best Guess), Chocolate Coated Hard Pretzel, Prosecco, Mars 46g Galaxy Chocolate Bar, White Table Wine, Chocolate Sponge Cake (with Chocolate Orange Icing) 02.10.2020, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. もっと...
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体重に変化ありません
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