2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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4016 kcal
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脂質: 226.02g | たんぱく質: 160.48g | 炭水化物: 325.46g.
朝食: Water , Coffee, Butter , Maple Syrup , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Water , Coffee, Butter , Maple Syrup , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. 昼食: Water , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Goya Rice Sides - Rice & Black Beans, Water , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Goya Rice Sides - Rice & Black Beans. 軽食/その他: Friendly's Premium Vanilla Bean Ice Cream, Friendly's Premium Vanilla Bean Ice Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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