|
Comecei na academia hoje 04/08/2017 as 21:00hs - segunda feira.
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
|
2662 kcal
|
脂質: 165.75g | たんぱく質: 133.35g | 炭水化物: 185.79g.
朝食: Abacates, Ovo (Inteiro), Banana, Kefir de Leite, Whey Protein, Sementes de Linhaça. 昼食: Brócolis, Laranjas, Abóbora, Brócolis, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva. 夕食: Laranjas, Abóbora Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva. 軽食/その他: Laranjas, Abóbora, Banana, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|