2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
2300 kcal
|
脂質: 103.85g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 289.82g.
朝食: Рот Фронт Гусиные Лапки, Мандарины, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Коломенское Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Хурма, Карбонара. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|