2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
1498 kcal
|
脂質: 54.29g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: Магнит Банан, Магнит Каша Овсяная с Черникой. 昼食: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой , Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . 夕食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Гост Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Магнит Банан, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Картошка Тушеная, Котлета Свиная, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|