2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
1428 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Шоколад, Protein Rex Готовый Завтрак. 昼食: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Говядина Тушеная, Рис Отварной. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|