2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
1572 kcal
|
脂質: 64.92g | たんぱく質: 146.62g | 炭水化物: 101.61g.
朝食: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Магнит Авокадо. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, МКС Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином. 夕食: Сливы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Печень Говяжья, Королек, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Груша, Сливы, Лук, Сердце Говяжье. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|