2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1764 kcal
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脂質: 76.50g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Творог 9%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. 昼食: Помидоры, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Пшеничная Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. 軽食/その他: Мёд, Кекс в кружке, Кофе. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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