2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
1516 kcal
|
脂質: 47.09g | たんぱく質: 116.60g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Молочные Горки Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Jacobs Кофе Растворимый, Gusto Манная Крупа, Яйцо, Евроопт Банан. 昼食: Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Рис Пропаренный, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное. 軽食/その他: Doctor Grain Хлебцы Медовые, Евроопт Апельсин, Смешанные Орехи, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|