2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1413 kcal
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脂質: 108.40g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 18.62g.
朝食: Город Сыра Голландский Сыр, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Елизавета Хлебцы Вафельные, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 20%. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фриттата. もっと...
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1595 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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