2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
1498 kcal
|
脂質: 64.04g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 147.47g.
朝食: Котлета Куриная, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Сухие Семена Чиа, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 昼食: Сыр Российский, Скумбрия Холодного Копчения, Капуста Тушеная. 夕食: Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Виноград, Хурма. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|