2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1297 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 183.58g.
朝食: Mangga, Buah Naga, Kue Apem. 昼食: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Oyong, Nasi Putih. 夕食: Es Teh, Ayam Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Nasi Merah. 軽食/その他: Margarin, Semangka, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tomat, Telur Puyuh, Apel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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