2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
|
961 kcal
|
脂質: 34.61g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 138.07g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Lemon, Chia Seed, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Pepaya, Yogurt Polos. 昼食: BreadTalk Tiramisu , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Pisang Kepok Rebus. 軽食/その他: Dada Ayam, Pepes Tahu, Pisang Kepok Rebus, Chitato Sapi Panggang, Cheetos Cheetos. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|