2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1808 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 225.84g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Intermie Mie Goreng. 昼食: Chatime Hazelnut Milk Tea, Susu, Cincau Hijau, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Tempe Goreng, Telur Dadar, Indomaret Jamur Kuping, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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