2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1387 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 190.21g.
昼食: Ikan, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu, Daun Bawang, Bawang Putih, Seledri, Kubis, Wortel Dimasak. 軽食/その他: Kokola Butter Cookies, Buah Anggur, Stroberi, Pisang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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