2020年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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623 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 20.70g | 炭水化物: 70.41g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Getuk, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kue Sus. 軽食/その他: Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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