2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1520 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 219.43g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Sup Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Ayam. 軽食/その他: Susu, Nutrijell Pudding Susu Coklat. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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