2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1498 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 237.61g.
朝食: Kartika Sari Pisang Bolen, Melon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu. 昼食: Bango Kecap Manis, Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Cabai Merah atau Rawit. 夕食: Mangga, Melon. 軽食/その他: Mony Oats, Mangga. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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