2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1317 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 117.12g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Olivenöl, Almased Almased mit Milch. 夕食: Lidl Rustikales Baguette, Meine Metzgerei Küchenfertiges Schweinegyros. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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