2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1018 kcal
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脂質: 13.53g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 150.23g.
朝食: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. 昼食: Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Apio, Tomates, Banquete Quinoa, Frutillas. 夕食: Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Té (Infusión), Frutillas, Unimarc Pan de Molde Integral Familiar. 軽食/その他: Tucapel Galletas de Arroz. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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