2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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2299 kcal
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脂質: 94.85g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 259.53g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Nestle Shredded Wheat, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Gingerbread Cake , Sliced Ham, White Bread, Benecol Benecol Light. 夕食: Morrisons Egg Custard Tart, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Aldi Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Jacob's Cream Crackers, Walkers Oven Baked Crisps, Butter or Sugar Biscuit. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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