2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
1170 kcal
|
脂質: 32.25g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 167.23g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Purê de Abóbora. 軽食/その他: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Mexerica. もっと...
|
体重に変化ありません
|