2020年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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838 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: Roti Putih, Saus Cokelat, Madu, HPAI Kopi. 夕食: Saus Tiram, Daging Sapi, Brokoli, Wortel, Makaroni. 軽食/その他: Keripik Singkong, Wedang Ronde. もっと...
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体重に変化ありません
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