2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1523 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 82.41g.
朝食: Badem, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kuru Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Tulumba Tatlısı, Ispanak Yemeği, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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