2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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992 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 133.90g.
朝食: Golden Farm Green Peas, Roti Gandum. 昼食: Kacang Rebus, Otak-Otak, Kem Chicks Sayur Toge, Oncom, Nasi Merah. 夕食: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Gula Pasir, Telur Rebus. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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