2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
|
1957 kcal
|
脂質: 82.02g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 214.89g.
朝食: Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Santabene Сыр Маскарпоне, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Пиканта Кабачковая Икра, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Котлета Куриная. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Лента Студень Говяжий. 軽食/その他: Ашан Сухарики Сдобные , Арахис, Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|