2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1115 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, East Bali Cashews Granola Tropical Fruits. 昼食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Telur, Indomie Mi Goreng. 夕食: Nasi Putih, Telur Ikan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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