2020年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1695 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 120.62g | 炭水化物: 276.24g.
朝食: ВкусВилл Манго, Джюгас Сыр Пармезан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Gustafsen Форель Слабосоленая, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Grow Food Яичный Скрэмбл. 昼食: Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 夕食: Menza Том Ям. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Now Sports Whey Protein Isolate, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Delight Финики Королевские . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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