2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1360 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: Сахар, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Красная Цена Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Leor Морковь Пикантная, Картофель Отварной. 夕食: Тыквенный пирог, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 軽食/その他: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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